Dėl sveikų tarpslankstelinių diskų, kurie atlieka amortizatorių vaidmenį stubure, žmogaus judesiai yra lengvi ir atsipalaidavę. Jam nereikia galvoti apie savo judesius ir jų skaičiuoti, kad patirtų kuo mažiau skausmo.
Laikui bėgant, taip pat veikiant kai kuriems kitiems veiksniams, tarpslanksteliniai diskai susidėvi ir deformuojasi, sukeldami tokią ligą kaip osteochondrozė. Liga skirstoma į plitimo zonas, priklausomai nuo disko deformacijos vietos. Dažniausia yra gimdos kaklelio osteochondrozė.
Gimdos kaklelio osteochondrozė, simptomai, gydymas namuose - tai šio straipsnio tema, kurios medžiagos neprieštarauja oficialiai medicinai.
Destruktyvūs tarpslankstelinių diskų pokyčiai pastebimi sulaukus 20 metų, kai pradeda mažėti natūrali audinių ir organų hidratacija. Dėl laipsniško drėgmės praradimo diskų tūris mažėja, o atstumas tarp slankstelių mažėja.
Kai šis atstumas sumažėja tiek, kad slanksteliai pradeda liestis vienas su kitu, sukeldami skausmą, jie kalba apie osteochondrozę ("osteo" - kaulas, "chondro" - jungiamasis audinys), tai yra jungiamojo audinio tarp slankstelių liga. Patologijos vystymosi procesas trunka metus ir net dešimtmečius.
Jį gali palengvinti (arba paspartinti) šie veiksniai:
- profesijos, reikalaujančios ilgą laiką pritvirtinti kėbulą tam tikroje padėtyje, ypatumai: surinkimo linijos darbuotojai, transporto priemonių vairuotojai, dažytojai;
- sėdimas gyvenimo būdas, fizinis pasyvumas, sėdimas darbas;
- ilgalaikė kūno fiksacija tam tikrose padėtyse: netaisyklinga laikysena sėdint prie stalo, netaisyklinga laikysena miegant;
- per didelis fizinis aktyvumas, su kuriuo susiduria sportininkai, šokėjai, akrobatai ir krautuvai;
- dažni organizmo apsinuodijimai, kurie taip pat destruktyviai veikia tarpslankstelinius diskus. Tai yra dažni peršalimai, blogi įpročiai;
- plokščios pėdos;
- nugaros traumos, dėl kurių pažeidžiamas tarpslankstelinių diskų vientisumas.
Simptomai
Kaklo ir krūtinės ląstos stuburo simptomai paprastai skirstomi į tris grupes:
- Skausmingi pojūčiai pasireiškia skausmu viršutinėje nugaros dalyje, kakle ir pakaušyje. Skausmas gali būti aiškiai lokalizuotas arba spinduliuoti į ranką. Priklausomai nuo to, tarp kurių slankstelių diskas yra pažeistas, skausmo apšvitinimas (išplitimas) gali pasireikšti kairėje arba dešinėje rankoje – tiek dilbio srityje, tiek išilgai visos rankos iki pirštų galiukų. Skausmas gali būti nuolatinis arba kartais atsirasti dėl tam tikrų veiksnių, daugiausia judesių.
- Judėjimo sutrikimai. Ilgai gyvenant sergant osteochondroze, žmogui susiformuoja motoriniai stereotipai, dėl to formuojasi judėjimo sutrikimai. Pavyzdžiui, jei sukant galvą į kairę atsiranda skausmas, tai pacientas stengsis kuo mažiau pasukti galvą į kairę – tai klaida. Laikui bėgant pasukti kaklą į kairę tampa taip pat neįmanoma, kaip sulenkti kelį priešinga kryptimi. Papildomi simptomai pasireiškia pirštų, rankų ir dilbio šoninio paviršiaus tirpimu.
- Vegetovaskulinės apraiškos Osteochondrozė atsiranda dėl slankstelių suspaustų kraujagyslių ar net miego arterijų spazmų, sukeliančių migreną ir galvos svaigimą. „plūduriavimas“ akyse, triukšmas ar užsikimšimas ausyse. Iš centrinės nervų sistemos pastebima astenija, prasta nuotaika, silpnumas, mieguistumas, lėtinis nuovargis. Ir jei slankstelinės arterijos sindromas yra ryškus sergant gimdos kaklelio osteochondroze, tada jį lydi padidėjęs kraujospūdis ir galvos skausmai, dažnai stiprūs.
Jei pati osteochondrozė progresuoja lėtai, pacientui beveik nepastebimai, tai jos paūmėjimai (tarpslankstelinė išvarža, išialgija) sukelia pacientui dideles fizines kančias, riboja judesius ir ženkliai pablogina gyvenimo kokybę. Dėl stipraus skausmo paūmėjimo metu net ir elementarus apsilankymas medicinos įstaigoje gali tapti neįmanomu uždaviniu.
Jei iškviesite greitąją pagalbą į namus, pacientui bus suleista nuskausminamųjų vaistų injekcija, pateikiamas informacinis lapelis su netikslia, neaiškia diagnoze: „slankstelinis išialgija“ ir rekomenduos klinikoje apsilankyti pas neurologą. Jūs vis tiek turite eiti į kliniką!
Šiuo metu kaklo ir krūtinės ląstos osteochondrozės negalima išgydyti, kaip ir kitų stuburo sričių osteochondrozės, tačiau prevencinės priemonės ir liaudies gynimo priemonės kartu su tradiciniu gydymu stabdo ligos vystymąsi, pailgina remisijos periodus, palengvina simptomus paūmėjimo metu.
Osteochondrozės gydymo metodas turėtų būti išsamus, derinant tradicinės medicinos ir liaudies metodus. Norint tiksliai nustatyti osteochondrozę, o ne kitą ligą, būtina atlikti tyrimą klinikoje. Juk peties skausmas gali atsirasti ne tik sergant osteochondroze, bet ir sergant širdies ligomis, kurioms reikalingas kitoks gydymas, dažnai skubus.
Gydymas vaistais
Veiksmingiausias ūminio nugaros skausmo malšinimo būdas – jį blokuoti anestetikais. Tačiau pirmiausia būtina atlikti viršutinės stuburo dalies MRT tyrimą, kuris šiandien yra informatyviausias diagnostikos metodas. Priklausomai nuo tyrimo rezultatų, specialistas skiria vaistus ir fizioterapiją.
Gydymas vaistais apima nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU) injekcijų, tablečių ar tepalų pavidalu.
Gydymui palaikyti skiriami chondroprotekciniai vaistai.
Vitaminų-mineralų kompleksai skiriami tokiems simptomams kaip tirpimas, žąsies oda, šaltkrėtis ir sustiprinti minėtų grupių vaistų poveikį.
Gydomoji gimnastika
Vykdant fizines procedūras, pacientui bus paskirti gydomieji pratimai, kuriuos galima atlikti namuose. Iš pradžių ją rekomenduojama aplankyti gydymo įstaigoje. Tai būtina norint atsiminti pratimus ir jų atlikimo būdą. Ne visi pratimai gali būti atliekami sergant osteochondroze. Tinkamai parinktų pratimų rinkinys padeda sustiprinti nugaros ir kaklo raumenis, stabilizuoja stuburo funkcijas.
Pratimai bus nugaros tempimo: kabinimasis ant horizontalios juostos, sustingimas tam tikromis pozomis. Ištiesus nugarą, atpalaiduojamos slankstelių suspaustos nervinės šaknys, taip malšinamas skausmas. Draudžiami pratimai trūkčiojimais, jėgos pratimai, bėgimas, lenkimai į šonus.
Plaukimas – dar vienas fizinės veiklos būdas, duodantis greitų ir ilgalaikių rezultatų. Sergantiems kaklo ar krūtinės ląstos osteochondroze tinkamiausias būdas yra plaukimas krauliu arba krūtine. Galite juos įvaldyti įsigiję sporto salės abonementą. Šiltuoju metų laiku galite treniruotis vietiniuose rezervuaruose.
Ūminio skausmo laikotarpiu gimnastika draudžiama! Tik atsikėlus ryte leidžiama kabintis ant horizontalaus strypo ar skersinio plačiai išskėstomis rankomis; būtent ryte, po miego, ilgai išbuvus vienoje pozoje, jaučiamas stipriausias skausmas.
Mityba osteochondrozei
Specialios dietos sergant osteochondroze nėra, tačiau kai kurie maisto produktai padeda pagerinti medžiagų apykaitos procesus kremzlėje, sudarančioje tarpslankstelinio disko pamušalą.
Šie produktai yra: mėsa ir žuvis, vaisiai ir daržovės, riešutai, žolelės, pieno produktai, kiaušiniai.
Paūmėjimo metu rekomenduojama neįtraukti:
- mielas,
- miltus ir apriboti grūdų vartojimą,
- druskos ir prieskonių.
Per dieną reikia išgerti ne mažiau kaip 2 litrus švaraus vandens. Vandens negali pakeisti kava, sultys, gazuoti gėrimai ir šarminiai mineraliniai vandenys. Labai naudinga į vandenį įpilti kiaulpienių sirupo po 1 arbatinį šaukštelį stiklinėje.
Sirupą paruošti nesunku: suberkite 350 gramų kiaulpienių žiedų ir dvi susmulkintas citrinas su vandeniu (kad apsemtų) ir pavirkite pusvalandį. Tada perkošti ir į gautą sultinį suberti kilogramą cukraus, ištirpinti ant silpnos ugnies maišant. Gautos sumos užtenka visam kursui. Kiaulpienių sirupas padeda išlaikyti drėgmę kūno kremzliniuose audiniuose.
Teigiamas kinrožės poveikis raumenų ir kaulų sistemai žinomas tuo, kad jis malšina uždegimą.
Sabelnik parduodamas vaistažolių vaistinėse. Į stiklinį butelį 2/3 užpildykite žolę, po dangteliu užpilkite spirito arba degtinės. Infuzuokite ir 2 savaites laikykite tamsioje vietoje.
Išgerkite 10-15 lašų ryte su vandeniu. per mėnesį ar du. Kursą galite kartoti 2 kartus per metus. Ta pati kinrožės tinktūra gali būti naudojama kompresams ant skaudamos kaklo vietos.
Yra žinomas ryšys tarp prastos tarpslankstelinių diskų būklės ir perteklinio kūno svorio, dėl kurio didėja jų apkrova. Todėl, jei turite antsvorio, norint numesti svorio, protinga pasirinkti nekaloringą dietą.
Masažas
Sergant kaklo ir krūtinės ląstos stuburo osteochondroze, ypač jei ją sukėlė fizinis pasyvumas ir nejudrus gyvenimo būdas, padeda masažas. Pacientas atsigula ant sofos pilvu žemyn taip, kad smakras kabėtų virš sofos krašto. Kitas šeimos narys sukamaisiais pirštų judesiais minko nugaros raumenis. Jis turėtų jausti, kaip po pirštais rieda raumenys. Tada masažuotojas uždeda dešinį delną ant stuburo, o kairiuoju delnu lengvai spaudžia iš viršaus ir atsargiai slysta stuburu nuo kaukolės pagrindo iki uodegikaulio.
Paskutinis masažo etapas bus nugaros odos įtrynimas specialia kompozicija. Jam ruošti senovėje žmonės naudojo augalinį aliejų (žaliavinį, šalto spaudimo) ir jūros druską, paimtą vienodais tūrio kiekiais. Komponentai periodiškai maišomi tris dienas, mišinį laikant kambario temperatūroje. Trečią dieną kompozicija yra paruošta naudoti. Perkant jūros druską svarbu atkreipti dėmesį į sudėtį: neturi būti dažiklių, kvapiųjų medžiagų ar kitų priedų.
Nugaros trynimas naudojant šią kompoziciją atliekamas kasdien, pradedant nuo trijų minučių. Seanso trukmė kasdien pailgėja viena minute ir siekia dvidešimt. Po masažo išskalaukite mišinį kaip įprasta bet kokiu plovikliu. Taigi, kursas truks dvi savaites. Dėl to pagerės nugaros ir greta stuburo esančių audinių būklė. Šis metodas ypač pagelbės, kai stebimas slankstelinių arterijų sindromas sergant gimdos kaklelio osteochondroze su padidėjusiu kraujospūdžiu ir migrena.
Aplikacijos ir kompresai
Sergant osteochondroze, pažeisti diskai dažnai būna kalcifikuojami ir kaupiasi druskų. Šiam procesui jautrūs ir gretimi audiniai, kurie sukelia stiprų skausmą nesėkmingais ar staigiais judesiais. Aplikacijos pagal liaudies receptus padės ištirpinti šias druskas.
Tešla maišoma iš ruginių miltų, farmacinio terpentino ir aliejingųjų dervų, kol pasieks pyrago tešlos konsistenciją. Jis turėtų stovėti dvi dienas kambario temperatūroje. Po dviejų dienų ligonis turi išgerti stiklinę pieno ir iš gautos tešlos ištepti paplotėlius ant skaudamų vietų, sutvirtinti celofanu, o ant viršaus apvynioti rankšluosčiu. Palikite visą vakarą. Pakartokite taikymą 2-3 kartus per savaitę.
Kitas tepimo mišinio receptas yra švelnesnis ir ne taip dirgina odą, tačiau jo trūkumas yra tas, kad gydomasis poveikis nepasireiškia taip greitai: sumaišoma šaukštas miltų, 100 gramų ghi ir šaukštas 9% acto. Iš šios tešlos lygiai taip pat gaminami paplotėliai ir tepami ant skaudamos vietos.
Sergant osteochondroze, liaudies medicinoje dažnai ir sėkmingai naudojami kompresai:
- stikline medaus,
- 2 stiklinės ridikėlių sulčių,
- pusė stiklinės alkoholio,
- viską išmaišyti ir naudoti kompresams ant skaudamos vietos.
Šiems tikslams taip pat naudinga naudoti aukščiau pateiktą cinquefoil tinktūros receptą.
Paūmėjimo metu nereikėtų kaitinti skaudamų vietų, tačiau uždegimui palengvėjus pirtis su vanta užtvirtina rezultatus. Pirma, kūnas turi būti padengtas medaus ir jūros druskos mišiniu lygiomis dalimis. Sergant osteochondroze, aplink uždegimo šaltinį esančiuose audiniuose dažnai kaupiasi skysčiai, o šis metodas pašalina skysčių perteklių iš organizmo.
Geriausias bet kokios ligos gydymas yra prevencija. Ši išgalvota tiesa visiškai tinka gimdos kaklelio stuburo osteochondrozei. Kad skausmas nepasikartotų, reikėtų stiprinti imuninę sistemą, organizuoti fizinį aktyvumą lankantis baseine, sporto salėje, patogiai susitvarkyti miego ir darbo erdvę, imtis priemonių antsvoriui mažinti, jei jo yra. Galbūt net būtų protinga išeiti iš darbo, jei tai reikalauja per didelio fizinio krūvio, nes sveikata yra svarbiau!